close
我的每天早晨.不管是早起要上班或是休假睡到中午自然醒~
第一件該做的事.就是 喝一杯500CC的常溫水
這是我近幾年來養成的一個好習慣.從來沒間斷過...
希望以後也可以一直持續下去~
早上咕嚕咕嚕喝下一杯水.整個人都神清氣爽.感覺五臟六腑也都一起睡醒了~
整個人心情也比較愉快一點!!
早上起床喝一杯水好處多多
因為前一晚身體經過一夜休息血液循環變慢.所以早晨通常血液呈現濃稠狀態
喝一杯水可以補充水分.更可以稀釋血液濃度
可以助於避免心肌梗塞.腦中風等疾病喔....
所以.大家一起來沒事多喝水.更重要是--早上起床先喝一杯再出發!!
全站熱搜
留言列表
噢！出國玩耍剛剛好而已 (6)
